健康分享

香港人喜愛吃快餐、甜食、汽水，無飯不歡，運動不足，作息不定時，容易導致高指數問題的出現。衛生署資料顯示，現時全 […]

在職媽媽Cherry工作壓力大，又要照顧小朋友，經常睡眠不足，令抵抗力變差。一到轉季、天氣太熱或太潮濕，或環境 […]

據世衛資料顯示，全球約有5000萬腦退化患者，每年新增約1,000萬，即每3秒便有一宗確診個案，數字相當驚人。 […]

入秋後，氣溫遂漸回落，人體血液循環開始減慢，使血液中的尿酸停滯不前，容易沉積，引致關節痺熱如針剌，十分折磨。以 […]

大家身邊總有一個從不做運動、食不停卻超級纖瘦的朋友，而自己就是「飲啖水都肥」，但原來一個人易肥與否，背後真的有 […]

高醣飲食隨時老幾歲 加工、精緻的碳水化合物是造成肥胖的主因，攝取過量的精緻澱粉，容易造成胰島素大量分泌，導致葡 […]

香港人生活繁忙，尤其在辦公室工作，食完就坐、坐完又食，加上不健康的生活習慣，高糖分的飲食會令身體對胰島素的需求 […]

一旦有「便便」不順暢, 身邊總有一些「專家」教你吃這個、吃那個, 幫助你去排便。而這些食物又是不是真有其功效? […]

雖然我手手腳腳睇落都好瘦，但其實我最需要Keep同瘦嘅地方就係Pat Pat同埋肚腩位置。 食飽嘅時候，個肚腩 […]