常見都市疾病 – 頭痛
| 在香港，頭痛是一種十分常見、但又常被人輕視的疾病。當我們患上頭痛時， 往往都只會服用一些成藥紓緩病情。但是不說不知，導致頭痛的原因有很 多，可能是腦中風、腦炎、甚至是腦部腫瘤的警號，我們又怎能忽略這重要的訊息呢？ 1. 頭痛的形成主要分為三類，分別是與疾病有關的頭痛、神經性頭痛及神經衰 弱性頭痛。很多頭痛的形成是與不同的疾病有關。腦腫瘤可令到腦壓上升，再繼而壓迫到腦膜而引起頭痛。如果躺下來或咳嗽，更會令頭痛加劇。這種頭痛一般都以早晨最為嚴重，更會有嘔吐、視力模糊的情況出現。除了腦腫瘤外，高血壓也會引起頭痛的病徵，主要也是在清晨出現。 2. 神經性頭痛也是十分常見。當頭部肌肉緊張收縮，頭部便會呈緊束或壓迫的狀態。當我們的生活不規律、吸煙或飲酒過量、睡眠不足等都會引起此類頭痛症狀。 3. 神經衰弱性頭痛也是頭痛的主要成因之一。這類頭痛一般都是由於我們大腦使用過度、過度疲勞、廢寢忘餐、日以繼夜地工作而形成，腦力勞動者是常見的病患者之一。 各位讀者如有頭痛的情形，不妨參考以下的方法，改善目前的情況。當然， 如果情況嚴重，便不能掉以輕心，主動找家庭醫生檢查。 1. 如果頭痛是來自壓力，必須尋找壓力的根源，並設法解決。同時，讀者也可服用一些高質素的冬蟲夏草膠囊，幫助紓緩壓力。 2. 勤做運動、保持充足的睡眠、戒煙也是避免頭痛的不二法門。 3. 保持正確坐姿，避免將頸部下彎太久，並經常按摩前額和太陽穴，對紓緩頭痛都有幫助。 4. 混濁空氣會引起頭痛，因此，避開空氣混濁場所也能預防頭痛的發生。 |
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