健康智慧
少吃蔬果和運動量少，久坐不動會影響肛門附近的血液循，因而患上痔瘡。痔瘡會引起肛痕、出血，嚴重影響日常生活。不想 […]
新春期間, 親朋戚友開心聚餐。面對美食當前, 往往多肉少菜，容易造成腸道及消化問題，甚至腸道失衡。提提你點樣可 […]
農曆新年將至，正當人人開心吃各式各樣賀年糕點和堅果之際，糖尿病人是否只能眼看手勿動呢？只要進食時，計算好碳水化 […]
人到中年，身體機能逐漸衰退，體力下降、精力減退、排出不順、白髮增多、腰膝酸軟等都是常見的身體現象，很多人都不以 […]
覺得關節刺痛、僵硬、腫痛？可能是退化性膝關節炎的徵兆！是常見的關節軟骨病變，老年人士及長期過度使用某一關節的人 […]
過度磨損關節軟骨會引起發炎，影響活動能力。不想膝蓋再疼痛，就要攝取以下又可保護軟骨，又能抗發炎的食物，有助預防 […]
有時見到有些人並不需穿著太多衣物，但他們的雙手雙腳仍可以保持暖的狀態；相反，有些人即使裹得像隻「 […]
失眠可謂最痛苦的事，越想快點睡著卻偏偏帶來壓力，很擔心只剩下越來越少的時間睡覺，晚上眼光光望天光真的讓人很頭疼 […]
俗語有云：『欲使身體好，藥補不如食補。』可見飲食調養尤其重要。因此，即使平日生活多忙碌也好，閒時都可煲湯食療調 […]
時值冬天，日照時間短，陽光亦較弱，因此能幫助身體製造維他命D的UVB水平則會減少。維他命D跟維他命A、E、K一 […]
中醫師表示，氣候寒冷乾燥的冬季是濕敏爆發的高峰時期，濕敏導致的紅狀凸起症狀不僅影響外觀，伴隨而來的還有痕癢、痛 […]
