健康智慧
家傳戶曉的港式熱奶茶既香濃又提神，實在令人難以抗拒。有的人甚至一天一杯外賣熱奶茶，就如例行公事般。然而，有所不 […]
中秋節又來了，又是吃月餅的好時機！誰說「三高」人士不能吃？只要在吃前，選擇低GI，高營養密度的水果，不但不易升 […]
眼是人的「靈魂之窗」，而現今社會關注的眼科問題大多是近、遠視、老花等。可是，除了眼睛本身的問題外，透過眼睛，它 […]
香港男士工作壓力大及工時長，加上長期睡眠不足，日積月累造成五臟勞損，精氣神過於消耗，令腎氣不斷耗損。中醫有謂， […]
最佳應對肩頸痠痛及僵硬 為了更有效應對肩頸痠痛及僵硬等問題，針對因工作、家務、而長期勞損、低頭令 […]
「以形補形」這種說法雖是沒有科學依據的，但卻是中國源遠流長的一種保健食療法。核桃尤如一個小型的大腦，巧妙之處就 […]
當夜不能眠又睡不好，會影響第二天精神，長期會損害健康。想要睡得好，就要把握每天睡前金6小時，一步步跟著以下時間 […]
濕敏在香港屬常見的皮膚病，相信濕敏人士不會想永無止境使用類固醇止痕，雖然類固醇只要在醫生的指導下適當使用，就是 […]
有鼻敏問題的人士一定會明白遇上鼻塞時，嚴重的話一躺在床上就無法暢順呼吸，甚至感覺窒息！今次分享日 […]
很多人都以為鼻過敏是環境因素影響，才會導致鼻敏感發作。其實，日常飲食也是其原因呢！ 係中醫角度，鼻炎 (鼻敏感 […]
