鼻敏有救！ 8+1食材舒緩鼻敏
香港夏天格外炎熱，在家中、商場、辦公室、巴士、地鐵都離不開冷氣。但冷氣涼得太多，加上又多塵蟎，真的很容易誘發鼻敏感、氣管敏感，甚至是咳喘的症狀。以下列出8種食材+1種外用葉類，可以幫助舒緩鼻敏及咳喘的症狀，有氣管問題的朋友立刻抄低！
- 薄荷
薄荷有發散風寒、通鼻塞的作用。很多時候鼻敏感都會引起鼻塞或鼻腔不通暢，可焗薄荷茶喝，效果相當好。
- 北芪
補氣及固表。肺氣虛的人，冷氣及風寒容易透過皮膚表面侵襲身體，會較易病及鼻敏感，可煲北芪茶，加滾水滾10分鐘即可，有效預防鼻敏感，體虛、氣虛、表虛者適用。
圖片: 網上來源
- 蟲草
有研究證實蟲草有助改善鼻敏症狀，有鞏固肺氣的功效，促進上呼吸道及肺部健康，可增強身體免疫力，改善肺氣虛、鼻敏及咳嗽，長期服用更可幫助鼻敏斷尾。
- 菊花
適合肺熱、肺燥的人食用，這些人鼻敏感時有機會流鼻血、鼻涕帶黃。菊花雖不屬醫鼻敏感的食材，但菊花有清肺熱、宣肺的作用，簡單焗茶喝即可。
- 辛夷花
有收鼻水之效，可改善鼻敏感症狀，可於藥材舖買到。雖然是中藥，但味道討好，可以辛夷花及薄荷煲水喝。
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- 南北杏
南杏潤肺能力比北杏仁好，而北杏仁的清肺化痰能力比南杏仁佳。可用南、北杏仁加無花果煲湯或煮杏仁茶，取北杏仁的香味及南杏仁的甜味，有潤肺功效。
- 大棗
有些人因體虛而有鼻敏感、氣管敏感，易被冷氣吹病。大棗有補虛、補脾胃之效，可以大棗、北芪、陳皮煲水喝，如有痰、喉嚨乾涸、肺燥的話，可配上南北杏，就可一舉幾得了!
- 桑葉
可清肺熱，特別適合因冷氣而有咳嗽及痰的人，若病情還是初發，未至於是傷風、感冒，可以桑葉煲菊花茶來喝，有效防止病情惡化，改善因冷氣而引起的氣管敏感，亦可清一清因吃得太多甜食、熱氣食物而引起的肺熱。
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- 尤加利 （不可食用）
絕不可食用，但外用的話，效果非常顯著！尤加利葉及其精油用來聞的話，可有效通鼻塞。
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