鼻敏人士必學：夾腋下竟能通鼻塞？

一到轉季早晚溫差大，鼻塞、流鼻水、 打噴嚏等鼻敏徵狀隨之而來。冷熱的激烈溫度變化，會讓鼻子中的神經出現過敏情況，讓鼻子內部鼻甲腫脹，膨脹到堵塞空氣的通道，造成鼻塞。  小編覺得鼻塞的問題最擾人，一有鼻塞就要無奈地以口代替鼻呼吸，卻會導致口腔、嘴唇乾燥，甚至有口氣，日間可能影響工作、社交，晚上更有機會影響睡眠品質。

鼻塞絕招：夾腋下能快速通鼻塞 
腋下有著與鼻子相通的交感神經，透過壓迫腋下，可刺激鼻子的交感神經，達到收縮血管，讓膨脹的鼻甲變小的效果。

第1步，手握拳頭，放在被塞住的鼻孔的另一邊腋下

因為腋下與鼻子的交感神經相反，左側塞住時放右邊腋下，右側塞住時放左邊腋下。

第2步，放下手臂並夾住拳頭，壓迫腋下周圍。

第3步，維持這個姿勢20秒。

小提示：請在溫暖的地方時進行，如在氣溫低的地方進行，可能會阻礙鼻甲正常運作。