醫療保健

有快樂荷爾蒙之稱的「血清素」，是一種可穩定情緒及調節睡眠的神經傳導物質，與帶來睡意的「褪黑色素」分泌環環相扣， […]

肝臟尤如人體的化工廠，是促進人體新陳代謝的重要角色。要達致養肝護肝，就不可不知以下2大傷肝行為! 1.熬夜   […]

嚴寒逼近，咳喘人士每晚的惡夢莫過於因為咳喘不停而整夜無眠，以下分享黃金1+1方法，分別教大家即時止咳喘及補肝養 […]

港人生活既忙碌又高壓，每天回到家已經筋疲力盡，偏偏晚上卻受盡失眠之苦，而第二天仍要早起工作，長期缺乏睡眠令人「 […]

踏入冬季，流感肆虐，不少人都會試過突然發高燒，吞口水更尤如經歷十級劇痛，張開口更發現喉嚨吊鐘兩側佈滿小白點，十 […]

紅菜頭有「歐洲靈芝」的美譽，近年更成為香港熱捧的天然健康食品之一，它的營養豐富，澳洲一項新的研究表明，綠葉蔬菜 […]

很多長者習慣早睡早起，由晚上9點睡到早上5點起床，不過，即使在床上躺足8個小時，卻還是覺得睡不好。為什麼年紀越 […]