告別夏天手腳冰冷 2款必學食療大補血氣！
各位女士們常在辦公室內享受冷氣、愛吃生冷食物等都是令陽氣損耗的主因，出現陽氣虛衰而無力溫暖四肢。
即使在夏天也會出現手腳冰冷的現象。立即為大家拆解其成因！
夏天手腳冰冷3大成因：
1.經常進食寒涼食物，食物進入體內後會消耗體內陽氣，增加手腳冰冷的機會。
2.夏天女士都愛穿著短裙，不注重保暖，風邪入體後會阻礙氣血運行，亦是手腳冰冷成因。
3.天生遺傳體弱多病，孕育時父母體弱或早產，都會形成虛寒體質。
2款簡易食療大補血氣：
枸杞姜母茶
功效：益氣補血、健脾暖胃
材料︰老姜 1塊、枸杞50克、紅糖50克、水500克
做法：將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。
當歸紅棗補血湯
功效：養肝滋腎潤肺、幫助生血養氣
材料：當歸5克、枸杞10克、去核紅棗12顆、豬骨500克、蔥薑適量、食鹽少許。
做法：
1. 將枸杞、紅棗、當歸用清水洗淨，放入燉鍋中。
2. 將豬骨放入開水中焯一次，再放入燉鍋中；加入適量的水後開大火煮，再調成中火。
3. 煲約1小時後，加入適量蔥薑及少許食鹽即可食用。
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