成日覺得好累？ 未必係睡眠不足！

就算你唔需要OT、晚晚準時上床，但你都成日覺得好累！成個人無力又無精神！第二朝集中唔到工作？原來唔一定關睡眠事，可能係免疫系統出事，如果沒有即時解決，只會令身體負擔愈來愈大。

免疫力下降引起疲倦

正常人體當免疫力好的時候，靠自然免疫力就可以清除壞細胞，但長期免疫力不佳，免疫細胞已無力清除這些壞的細胞，最終就是導致容易覺得疲倦、總是睡不夠，或感冒拖很久還不好。
透過飲食讓自己的免疫力強起來，自然變得更有精神活力，減少患病機會。

靈芝排骨湯食療

功效：提高免疫力，減少疲倦
適合人士：對於體質虛弱，易感冒或易咳嗽者尤為適宜。

材料
靈芝     2両
排骨     1.5斤
紅棗      8粒
薑片     適量

做法：
1. 靈芝洗凈並切成塊狀，排骨洗凈，用滾水先焯一遍，去除腥氣。
2. 靈芝與排骨一同放入鍋內，加入適量的薑片，紅棗。
3. 加入2000ml的水，水滾後再用小火慢慢燉，30-45分鐘後關火加入調味就可以。

溫馨提示：
如果怕靈芝太苦，可以先用靈芝反覆熬水二遍，再煲湯，這樣湯不但不會苦，還會有甘甜的味道。

「靈芝」強免疫之王

靈芝是中國珍貴的中成藥，當中活性成份靈芝多醣能有效增強人體免疫力, 消除體內有害自由基。
服用未破壁的孢子，只有12%**的有效成分被人體吸收。相反，破壁後的孢子吸收率則達95%**以上。

草姬靈芝孢子破壁率直達98%**

草姬靈芝孢子經專利技術低溫酶解破壁率高率98%，大概1,000kg靈芝才能收集1kg靈芝孢子。只要食1粒草姬靈芝孢子等於吸收1000倍普通靈芝的營養。全面調理身體免疫機能！達到外防禦，內修復的功效！