自我檢測: 指甲健康有得睇？6個徵兆你要知！

日本TBS電視台節目《這個差別是什麼？》（この差って何ですか差）請來日本專家千春皮膚科病院院長渡邊千春博士分析了5大常見的指甲特徵，包括橫間、二層甲、反甲、沒有下方白色部分及黑點。一齊來看看！

1）直間：年齡增長

其實因為甲床形狀呈凹凸蚊，故生長時一般人都會有直間紋。隨年齡增長，凹凸會加深，因此直間紋亦變得更明顯，因此是身體自然成長的一部分。

80歲的直間紋明顯比20歲的深很多。

2）橫間：壓力過大

當人遇上過大的精神壓力，或發燒等身體壓力時，會引致指甲四周的血液循環惡化。當指甲製造過程被一時弱化，便會令該段指甲變薄，正面看時形成一道橫線。

指甲1日約長0.1mm，1個月約長3mm。由此可推斷受壓時間約為2個月前。大家宜嘗試回想當時正在經歷甚麼壓力事件，從以調正生活作息，減少壓力來源。

3）二層甲：蛋白質不足

正常指甲在健康情況下，會有三層構造。但當蛋白質不足時，會影響指甲形成，導致中層出現空隙。產婦因需哺乳，出現此情況機率較大。有此徵狀者宜多進食適量蛋白、魚等高蛋白質食物，改善健康。

4）反甲：鐵質不足

鐵質不足會令指甲強度減弱，當日常用手去抓住物件時，指界會被外力微微拉起，長遠導致指甲向外反的現象。女性家常見的「湯匙指甲」，便是貧血的徵兆。患者宜多進食適量的肝、菠菜等高鐵質含量食物。

5）沒有下方白色部分：完全沒問題！

指甲下方的白色部分，又稱作半月瓣指甲弧形，簡稱指甲弧形，是指甲甲床的伸延部分，主要由水分組成。由於甲床位置的高低因人而異，所以有或沒有指甲弧形與身體健康並無直接關係哦！

6）黑點：內出血

網上有流傳若指甲出現黑點，有可能是癌症的徵狀。不過專家澄清，一般因撞傷或壓到而引致的內出血，呈黑色一點；而癌症的話，一般會是由指甲底部伸延的明顯黑色粗線。所以大家不用太擔心。

溫馨提示：指甲反映的健康狀態絕對不能忽視，假如察覺到指甲有異常，大家可以到指甲外科，或指甲及皮膚專門診所求醫。為保障自己，大家日常可多留意指甲的小警號喔！

資料來源：TBS《這個差別是什麼？》（この差って何ですか差）星期二晚上7時