疲勞 呼吸急促 心悸可持續2個月 新冠康復者恐現心血管疾病
新冠疫情持續已超過2年，除了擔心染疫之外，後遺症一樣不可小覷，陸續有確診者在康復的3個月之後，出現後遺症，稱為「長新冠」，症狀像是疲倦、記憶力衰退，甚至是神經疼痛，醫生指出新冠病毒的確會讓原有的病況加劇，因此三高患者，都是「長新冠」的高危險群。
別以為新冠後遺症（Long Covid）只出現在長期病患、老年人身上，根據《ScienceDaily》上刊登一項新研究顯示，染疫後一個月至一年間心血管疾病風險有增加的趨勢，併發症包含心臟肌肉受感染、血管凝塊、腦血管意外、冠狀動脈硬化、心力衰竭以及死亡，此項研究為華盛頓大學醫學院所進行的研究，研究人員還發現，無論染疫後是輕症或重症患者，都有發現類似現象。因此任何染疫者，染疫後心臟的護理顯得相當重要。即使染疫後是輕症，對器官或多或少也會產生破壞、傷害，就算恢復後還是可能會留下後遺症。
常見的”長新冠”後遺有哪些？
根據英國醫務人員的指南，持續超過 12 周且無法用其他原因解釋的症狀，應該屬於「長新冠」。這些症狀可能包括：
- 極度疲倦
- 氣短、胸痛或緊繃
- 記憶力和注意力問題（”腦霧”）
- 味覺和嗅覺的變化
- 關節痛
- 誘發心血管問題
明白到以上提及的風險，所以即使在痊癒之後都應好好控制三高，要打擊三高，除了自己需要下決心改變日常生活習慣，包括飲食調整和定時運動，搭配生理數值的監控外，建議還可以挑選相關保健食品來改善數值。
食療貼士:通血管食物
紅麴米，簡稱紅麴，是一種將紅麴菌接種在蒸熟的大米上，經發酵的米，呈紫紅或棕紅色。《本草綱目》中記載紅麴米具有活血的功效；元朝《飲膳正要》中認為，紅麴米可以健脾、益氣、溫中。另外根據藥理研究紅麴米具有降低血管垃圾、降低壞指數、通血管的功效，有助心臟健康。在《傷寒論》中紅麴是來養胃的，所以紅麴米不但可以維持心血管健康，還可以有保護胃的功效。
三七，又名為田七，明代著名醫藥學家李時珍譽之為“金不換”，是常用中草成分，功用有化瘀、活血止痛。三七屬五加科植物，現代藥理學研究表明，三七能改善心血管系統功能，可以加速我們的血液循環，減輕心臟負擔、加速消除運動性疲勞，增強體質、，增加身體的活力，令心血管健康。
納豆是以大豆為原料，經納豆芽孢桿菌發酵後的大豆發酵品，納豆於發酵的過程中會產生一種酵素—納豆激酶。納豆激酶有強效溶解血管垃圾的作用，有助暢通血管。日本研究證實納豆激酶有助減少血液中的垃圾及有害物，所以對心臟血管有保護的功效。
草姬活心丸(三七強效版)除含有納豆外，還結合紅麴和三七等天然成份，充分發揮清除血管垃圾、軟化血管及抑制血管垃圾形成的功效。多名用家實證，活心丸有助保持血管暢通，減少血液中的垃圾及有害物作用，降壞指數，令三高維持於健康水平^。香港香港醫護學會的測試實證*，89%試用者降低血管垃圾及94%試用者的低密度壞指數下降*，功效顯著，安全可靠。
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