高血壓者 染肺炎機率高5倍

病毒及細菌肆虐，2020年 香港首宗疫病死亡個案則為「三高」長期患者。值得注意的是，專家指出高血壓者染肺炎機率是常人5倍。新京報: 新型冠狀病毒死亡病例中，60.9%有高血壓。據港府接獲當地衞健委的資料，長期病患者易受病毒及細菌雙重夾擊，加重血管和器官的損害，致死率高達六至八成。

心血管學教授表示心臟與肺臟的健康息息相關。 「三高」人士會因心臟虛弱，易使得肺臟排除病菌能力減弱，會比常人容易得到肺炎。

高血壓患者要預防肺炎，先要強心降血壓

高血壓人士需勤洗手、戴口罩、避免到人多擠迫地方，是在非常時期的基本工作。同時都要做好血壓管理，加強控制血壓: 如避免緊張引起血壓波動、按時休息、注意飲食，進食低鹽低脂食物。以下一種鮮為人知的食物又能降血壓同時低脂肪的養生珍品 :

「海參」降血壓 抗三高

「海參」是世界8大珍品之一，含有高蛋白的同時，低脂肪、低糖以及無膽固醇更含有50多種有益於人體生理活動的營養成分，所以是難得的健康海洋珍品，加上含獨有海參皂甘及黏多醣，低三高合成物，有研究指出: 有效降血壓壞指數，降三高，養護心臟、血管，同時又滋補養生又有養顏抗老的功效。

海參皂苷、海參黏多醣

海參皂苷能抑制ACE（血管緊張素轉換酶）活性，抑制血管收縮，令心血管指數維持健康水平，減低爆發心血管問題的風險。它的營養非常豐富，強身健體效果更是特別明顯。海參蘊含的皂苷精華、黏多醣、多肽膠原蛋白等成分，可有效增強身體免疫力。如果可以為身體注入一種優質保健品。

滋陰養顏 抗衰老

胺基酸、膠原蛋白

海參含18種胺基酸及海參膠原蛋白，有助細胞再生和修復，令皮膚澤滑有光澤，細嫩有彈性，養顏抗衰老，重拾年輕青春活力!