【中醫解肩頸痠痛孖寶: 葛根 & 桂枝】

香港人人都成為低頭一族。有研究指頸椎問題有年輕化的趨勢，很多人因為長期對著電腦工作；天天低頭玩手機。而導致肩頸部長期保持同一個姿勢，肌肉沒得到適當的放鬆，使其血液流通不暢，正所謂『不通則痛』。

在中醫的角度來說，臨床上多見風寒濕外襲後引起的肩部周圍炎症，加上動作錯誤引起的損傷或勞損，以下介紹兩種常用的藥，由於這兩味中草藥能對肩、頸部周圍有良好的治療效果，配伍使用後對一切痛症均有非常好的效益:

葛根

葛根其實就是野葛的根塊。是中國常用的藥材，具有解肌舒痛的功效。

葛根，味甘辛，有解肌升陽的功效，可以使肩部的陽氣充足，近年還常用於血液循環差而引起的肩頸疼痛，偏頭痛。由此可見，可增加身體的上半身血液循環。改善因缺氣血導致的肩周問題。

桂枝

桂枝其實就是桂樹的嫩枝。

桂枝味辛、甘，發汗解肌，溫通經脈，助陽化氣。桂枝性溫，歸心、肺、膀胱經。最早載於《神農本草經》，《中藥大詞典》言其有「發汗解肌，溫經通陽。治風寒表證，風濕痺痛，小便不利」等功用。有通陽化氣，驅散風寒，溫經止痛的功效。

《傷寒論》
14條：“太陽病，項背強幾幾，反汗出惡風者，桂枝加葛根湯主之。”

桂枝葛根湯主治肩頸痛問題，具很強通經絡 鎮痛的功效。減輕因頸肩問題引起的疼痛反應。葛根味甘辛，性涼，老中青均可食用。尤適宜體燥、血壓高、更年期婦女、易上火人群。特別適合用於因工作、家務、而長期勞損、低頭令血液循環差而引起的肩頸疼痛、肩頸僵硬等症狀。常與桂枝、生薑、白芍等同用，如桂枝葛根湯。

但體寒、血壓低人士則不易大量進食。此外，葛根不能與烏頭類藥材、杏仁同時服用。

肩頸痠痛食療：桂枝葛根湯

葛根、桂枝、生薑、白芍、獨活、大棗、甘草…等是中醫經典『傷寒論』中的名方—葛根桂枝湯的組成。主治肩頸痛問題，具很強通經絡 鎮痛的功效。減輕因頸肩問題引起的疼痛反應。一年四季都適合飲用。

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