常常肩頸疼痛到坐立難安？就連舉手都痛？想趕走肩頸痛，我們先要了解一下肩頸痛。在中醫的角度來說，肩頸部長期保持同一個姿勢，例如長期低頭、寒背等。及女性做家務時姿勢不良，造成日常勞損、受傷或不當姿勢等累積，都會令肩頸肌肉繃緊，肌肉沒得到適當的放鬆，使其血液流通不暢，正所謂『不通則痛』。以下介紹1種常用的藥材，能對肩、頸部位有強力的鬆肩止痛效果:

獨活

獨活又名獨搖草、獨滑、長生草，性辛、苦，微溫。是傘形科植物- 重齒毛當歸的根部。是一味經常用於止痛的藥物，有祛風濕，解表邪，止痺痛；可以祛濕止痛，對血液流通不暢引起的痛症有明顯的舒緩作用，現代藥理研究更表明獨活有抗關節痛、鎮靜的作用。可以活血通絡，達到鬆肩止痛的效果。

獨活通血氣止痛的功效，在眾多中醫典籍中均有記載:

《神農本草經》載：獨活「主風寒所擊，金瘡。止痛，賁豚，癇痓，女子疝瘕。」

《本草經疏》載：獨活「其主風寒所擊金瘡止痛者」

《名醫别錄》載：獨活「療諸賊風，百節痛風無新久者。」

《本草求真》載：獨活「獨活，辛苦微溫，比之羌活，其性稍緩…發爲頭痛，則能善搜而治矣…」

雖然獨活是從古到今 中醫治血液流通不暢引起的疼痛問題的良方，可是值得注意是，獨活辛溫苦燥，服用不當易傷氣耗血。同時使用獨活的劑量不宜太多，若過量會使人產生噁心、頭痛、舌發麻、胃部不適等不舒服感。所以有中醫典籍作跟據，並由按照專業人士調配的配方才可安心服用。

最佳應對肩頸痠痛及僵硬

《傷寒論》14條：“太陽病，項背強幾幾，反汗出惡風者，桂枝加葛根湯主之。”《傷寒論》中材料有獨活、桂枝、葛根等配方主治肩頸痛問題，具很強通經絡 鎮痛的功效。減輕因頸肩問題引起的疼痛反應。

草姬 肩頸舒 根據中國名典『傷寒論』解肩頸痛配方

為了更有效應對肩頸痠痛及僵硬等問題，針對因低頭令血液循環差而引起的肩頸疼痛或長期做家務而勞損的肩頸僵硬等症狀。草姬肩頸舒 引用《傷寒論》，使用獨活、桂枝、葛根、白芍、甘草、生薑、大棗等成分，專針對舒緩肩部疼痛，促進血液循環，改善僵硬無力。當中採用純天然成分研製而成，獲研究證實93%舒緩肩部疼痛及僵硬，14天有效改善肩頸僵硬所引起的疼痛問題#，回復肩膀靈活。

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v陝西中醫2013年第34卷第6期
#中醫中藥2014年4月第4卷第8期
*中醫臨床研究2014年第6卷第17期
^Int J Med Sci. 2011;8(7):615-22.
^效果因人而異
oGinger By Robin Gettleman; Life Extension Magazine March 2011