當 「妹妹」長時間處於悶熱、不透氣的情況，汗水會與分泌物混在一起，很容易造成細菌滋生而令私密感染，出現白帶異常、念珠菌、私密痕癢等問題。
最重要是，當你感染過一次念珠菌，那麼就會很容易反覆感染，所以大家都要認真預防呀！很多時單是看醫生的錢已經數千元了，女生真的要好好愛護自己的妹妹！
1) 內褲物料不夠透氣
相對於冬天，「妹妹」處在夏天會覺得較為悶熱。這個時候如果你穿的內褲不夠透氣，就好容易滋生細菌（例如是念珠菌、大腸杆菌等..) ，會讓你「妹妹」雙道都痕癢難受，甚至會感到有刺熱感覺，最終可能花錢看醫生。因此在買內褲上，大家不要覺得隨意點買就算，尼龍或人造纖維的物料都不是很建議，大家還是買回棉質的吧！
2) 運動後的處理
做完運動，如果可以的話，記住立即換內褲！為甚麼？做運動很多時候都會流汗，特別是夏天的時候，可以說是內褲都被汗水弄濕了。濕了的內褲會焗住「妹妹」，刺激到「妹妹」的皮膚，可能會引起皮膚發炎甚至濕疹。
3) 牛仔褲/瑜珈褲的透氣度
很多人都愛穿緊身牛仔褲/瑜珈褲，但是要注意的是牛仔褲/瑜珈褲的透氣度不高，不少女生都是因為在夏天穿牛仔褲/瑜珈褲而令到「妹妹」痕癢。另外一樣與牛仔褲有關的就是大家都不常清洗牛仔褲，總是喜歡穿幾次才去洗，甚至有人是不洗牛仔褲（為了牛仔褲上的顏色及紋路）。如果你是這類人，請你快快改變這個壞習慣，事關會有很多細菌滋生！
4) 護墊更換頻密度
很多女生都習慣使用護墊，但是卻沒有習慣定時更換，記住過幾小時就要更換了，不然護墊就成為了細菌的溫床。另外在月經來的時候，更加要勤力一點換衛生巾！
5) 長期處於濕笠笠狀態
潮濕天氣很多女性晾曬的內褲得不到紫外線的有效殺菌，加上晾曬後如果手感潮濕，最好用熨斗熨一下去除濕氣。
另外夏天最愛去沙灘、泳池的你要注意，當你上岸後應盡快換上乾淨衣物，避免因高溫而變得溫暖又濕笠笠的泳衣讓「妹妹」受感染。
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#資料由NATUREX 原廠實驗提供 ▲Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2014 Nov; 182:136-9 *La Lettre de I’Infectiologue—Translation of the original issue˙Tome XXV -n°2-March April 2010
