養生資訊

高血糖非常普遍，近年更有年輕化的趨勢，這個現象與我們的飲食習慣有重要關係！若長期血糖高卻不控制，或會增加患上糖 […]

  中醫常說：「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」; 也有「心通於夏氣」之說，所以一年之中，心與夏的關 […]

長出白頭髮再不只是老年人的問題了， 現代人生活壓力大，飲食習慣等各種因素都會加速頭髮變白。滿頭白髮不但外觀顯老 […]

鼻敏感是本港兒童第二常見的慢性病，病徵包括打噴嚏、流鼻水及鼻塞等。而飄散於環境空氣中的塵蟎，就是最常見引起兒童 […]

草姬 HERBS

飲水過少、暴飲暴食、過度喝飲料、吃垃圾食品、熬夜、酗酒及抽煙等等都會嚴重傷腎。腎虛會出現腰酸乏力，四肢酸軟，倦 […]

在日本被稱為「長壽水果」的新鮮無花果，其營養價值極高！無花果原產於地中海沿帶，有大量膳食纖維以及豐富抗老物質， […]

隨年齡增長，人體的骨質流失會更快，這會令使骨骼變得薄和脆弱，這便是我們常見的「骨質疏鬆症」，所以我們必備補鈣。 […]

  抗衰老 黑杞子黑色的外表就知道，它含有豐富花青素，是一種天然紫色色素，同時是天然的強效抗氧化物， […]