健康分享

據世衛資料顯示，全球約有5000萬腦退化患者，每年新增約1,000萬，即每3秒便有一宗確診個案，數字相當驚人。 […]

港人工作忙碌，經常外出用膳，容易進食較多的高嘌呤食物，導致體內積聚大量尿酸。要避免禍從口入，就必須做對以下8件 […]

近來港人潮興運動，特別是在夏天，會比平日更易汗流浹背。 戶外運動後，要注意頸椎對著冷氣口，但分分鐘會「吹病」， […]

大家身邊總有一個從不做運動、食不停卻超級纖瘦的朋友，而自己就是「飲啖水都肥」，但原來一個人易肥與否，背後真的有 […]

高醣飲食隨時老幾歲 加工、精緻的碳水化合物是造成肥胖的主因，攝取過量的精緻澱粉，容易造成胰島素大量分泌，導致葡 […]

香港人生活繁忙，尤其在辦公室工作，食完就坐、坐完又食，加上不健康的生活習慣，高糖分的飲食會令身體對胰島素的需求 […]

一旦有「便便」不順暢, 身邊總有一些「專家」教你吃這個、吃那個, 幫助你去排便。而這些食物又是不是真有其功效? […]

雖然我手手腳腳睇落都好瘦，但其實我最需要Keep同瘦嘅地方就係Pat Pat同埋肚腩位置。 食飽嘅時候，個肚腩 […]