最近天氣忽冷忽熱，開始f eel到周圍濕泅泅🌨️💦💦 #回南天 又到啦，日日濕度差唔多高逹90%以上，個人好似又攰又重，瞓得唔舒服，仲要面腫身腫腳都腫😱😱😭 下面症狀又中咗幾多個?

如果你有以下症狀，可能是回南天濕氣入侵的表現：

• 頭部：頭暈腦脹、頭重如裹（感覺頭被濕毛巾包住）
• 身體：四肢沉重、關節酸痛、水腫（尤其下半身）
• 消化：胃口差、腹脹、大便黏滯（黐馬桶）
• 皮膚：濕疹、皮膚瘙癢、油脂分泌旺盛
• 精神：疲倦乏力、瞓極唔醒、注意力不集中

回南天濕重的根源

1. 外濕入侵：
   • 空氣濕度高（牆身、地板「出水」）
   • 衣物、被褥潮濕，容易滋生霉菌
2. 內濕積聚：
   • 飲食不節：生冷食物（凍飲、沙律）、甜膩食物（奶茶、蛋糕）
   • 脾胃虛弱：壓力大、熬夜、暴飲暴食
3. 體質因素：
   • 寒濕體質：怕凍、舌苔白厚
   • 濕熱體質：口乾口苦、舌苔黃膩

注意！呢啲情況唔好忽視

⚠️ 水腫持續3日以上，按落去個窿久久唔彈起
⚠️ 異常疲勞連行樓梯都氣喘，伴隨面青口唇白
⚠️ 小便少兼有泡沫，可能係腎臟問題信號

回南天濕重症狀雖然困擾，袪濕梗係要直接由身體裡邊著手，只需要每日一次就可以幫身體袪濕排毒，對抗濕氣！

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