當女性進入30歲之後，身體開始進入一個明顯的老化階段。根據中醫理論，女性的生理週期每七年經歷一次重大轉變，這在35歲時尤為顯著。這一時期，女性的皮膚彈性減弱，細紋和皺紋開始出現，同時皮膚保濕能力下降，導致皮膚乾燥和鬆弛。即便勤於皮膚護理，衰老的跡象仍然難以完全抑制，這不僅影響外觀，也可能對自信心造成打擊。這些變化提醒我們需要更加關注身體的內在調理，而不僅僅是外在的護膚。
隨著年齡的增長，女性可能會經歷多種身體和外觀上的衰老症狀。
身體上的症狀不僅包括頭暈、血氣不足、手腳冰冷、腰痛和經常生病等典型的衰老表現，還可能出現更為嚴重的症狀。
外觀上的衰老跡象則更為直接，包括皮膚失去光澤、眼下出現細紋、嘴唇褪色、黑眼圈加深以及頭髮質量下降。這些症狀不僅影響外觀，更是身體衰老的明顯標誌。
在中醫經典《黃帝內經》中，女性每七年一個生理週期的理論深刻描述了身體的變化。特別是在28歲之後，女性的腎虛問題開始變得明顯，這對整體健康產生了深遠的影響。
腎虛會導致腎的精、氣、陰、陽不足，加上現代女性需要同時面對多方面的壓力，經歷生理期甚至產後時，氣虛血弱的問題將會加劇，令腎精更加不足。
女性腎虛症狀有以下：
- 顏虛：面色枯黃、出現斑點、白髮和脫髮問題。
- 氣虛：容易疲倦、月經不順、精神不振。
- 血虛：經常感到耳朵暈眩、畏寒怕冷。
- 骨虛：腰膝背痛、指甲脆弱。
腎臟被視為先天之本和生命之源，腎氣的虛弱會影響血氣的運行，難以有效供給各個部位所需的營養，包括女性最關注的卵巢和皮膚。如果不及時補養腎氣，這些問題可能加劇更年期症狀，甚至提早進入更年期。
因此，女性應該重視腎虛問題，並採取相應的補養措施，以確保身體的健康和延緩衰老的進程。
註冊中醫師鍾衛燕指出，在中醫經典《黃帝內經》中，女性每七年一個生理週期的理論深刻描述了身體的變化。特別是在28歲之後，女性的腎虛問題開始變得明顯，這對整體健康產生了深遠的影響。
腎氣足才可以確保血氣循環良好，令卵巢得到充分滋養，使內外都能恢復年輕活力，容顏焕發。日常生活中除了要戒食生冷食物外，有效食療都可以快速且徹底地恢復腎氣。當中首選的就是「黑珍四寶」：
| 藥材 | 功效 |
| 黑木耳 | 具有益氣強身、滋養腎臟和胃、活血的功效。能改善面色黃暗，使面色紅潤亮麗。 |
| 黑芝麻 | 性平味甘，能補充腎氣，滋養精血，潤澤五臟，養血護膚，防止白髮脫落。 |
| 黑大豆 | 滋養腎陰，潤肺燥，能治療風熱引起的腎虛症狀，止汗盜汗，預防白髮脫落，延緩衰老，具有延年益壽等功效。 |
| 珍珠粉 | 珍珠的性味鹹，甘寒無毒，可以鎮心安神，明目消暗，解毒生肌，潤膚祛斑。 |
女性除了補充腎氣外，滋陰的方面都要需要留意。所謂「龜鹿二仙」，在中醫學中是被視為補充氣血的良方，用於滋陰補血、固腎明目、強筋健骨，長期服用可抗衰防老、延年益壽。
| 藥材 | 功效 |
| 龜板 | 性質不寒不燥，具有滋陰養血、益腎強骨的功效。常用於治療腎虛引起的腰膝無力、頭暈目眩和失眠等症狀 |
| 鹿角 | 具有壯腎陽、益精血、強筋骨的作用，能增強卵巢功能 |
| 人蔘 | 具有補氣、安神、生血、養氣的效果，能改善四肢冰冷的情況 |
| 枸杞 | 被稱為「卻老子」，具有滋補腎虛、養肝明目、延緩衰老的功效 |
要解決女人腎虛問題，可以服用以上食療，然而，製作「龜鹿二仙」需要長時間熬煮，且工序繁複。要簡單、直接且見效，可以選擇巿面上含「龜鹿二仙」和「黑珍四寶」配方的保健品，兩者相輔相成，發揮最強的功效。
【凍齡滋陰丸】是一種結合了「黑珍四寶」和「龜鹿二仙」成分的特效漢方保健品。這款產品針對顏虛、氣虛、血虛、骨虛等衰老症狀提供全面的解決方案。
| 衰老症狀 | 【凍齡滋陰丸】成份及功效 |
|---|---|
| 顏虛： 面色枯黃、出現斑點、白髮和脫髮問題 | 養顏： 【黑珍四寶】去黃美白; 鳥髮補肝腎 津傷口渴、補足元氣，增加氣血循環等等 興奮中樞神經，加強免疫力及造血機能，補脾益肺、抗衰老等 |
| 氣虛： 容易疲倦、月經不順、精神不振。 | 養氣： 【人蔘】 大補元氣; 改善四肢冰冷 津傷口渴、補足元氣，增加氣血循環等等 興奮中樞神經，加強免疫力及造血機能，補脾益肺、抗衰老等 |
| 血虛： 經常感到耳朵暈眩、畏寒怕冷。 | 養血： 【龜板】 滋陰養血; 補心止暈 滋補腎陰、補腎；提高白血球數量，增強免疫力、延緩衰老。主治頭痛、暈眩、手足震顫、驚悸失眠及月經過多等。 |
| 骨虛： 腰膝背痛、指甲脆弱。 | 養骨： 【鹿角】 強筋健骨; 補髓解腰痛 預防骨質疏鬆，增強免疫力，滋補肝腎 治療虛勞，腰膝酸痛，促進鈣的吸收，抗過敏 |
它不僅能預防和緩解衰老相關的症狀，還能在更深層次上調理身體，改善如耳暈、腰酸背痛等問題。此外，它還具有提高身體恢復能力、增強免疫力和延緩更年期症狀的效果。
