本港專家在網上文章指出「女性下體」下垂為「骨盆底器官脫垂」,即指女性下體失去支撐而脫離正常位置。而導致下垂的成因,是有關器官的盆腔韌帶,以及肌肉鬆弛退化或組織受破壞,失去承托力,出現盆底肌鬆弛,而鬆脫下垂。除了女士私密處會有器官脫出、因常磨擦而出血外,還會出現好急、禁失等徵狀,十分嚇人。如果你有好急、夜頻、禁失、滲漏,可能是骨盆底下垂的風險,要馬上關注身體健康狀況!
下文將介紹7種註冊中醫推介的食材,有助收緊陰肌、保持肌肉彈性,改善或預防女性下體脫垂的問題,素食者亦適合。
女士下體脫垂的原因
1. 自然生產
婦女在生產過程當中,因為腹壓造成韌帶及肌肉鬆弛及缺乏產後骨盆運動等,都可能造成骨盆腔鬆弛,引致垂脫。
2. 長期承受腹壓
慢性咳嗽、便秘、肥胖、久站或常提重物等,會增加腹腔壓力,都可能將子宮往下方推擠。體重突然快速增加會讓骨盆腔底肌肉受力較大,而快速減重的時候,若沒有配合肌肉訓練,肌肉量減少,骨盆腔鬆弛的機會就大大增加,因而增加下垂的機會。
3. 更年期/停經
因為缺乏荷爾蒙而導致肌肉鬆弛,進而增加下垂的機會。老化會令骨盆支撐組織隨著年齡增長而萎縮、鬆弛及減低韌力,導致下垂症狀。
中醫推薦成份:天然緊陰修復配方
1) 薑黃
能活血驅寒、內行氣血
外散風寒,有助強壯婦女機能
味辛性溫
2) 石榴皮
有助收緊產門,改善陰肌鬆弛問題
溫中健胃,收歛固澀
味酸性溫
3) 山奈
溫中化濕、辟惡臭
行氣舒痛,治胸腹冷痛,助解決經期不適
味辛性溫
4) 杜仲
滋陰調補,能壯腰補腎,舒緩腰痛同手腳冰冷
補肝固沖任、補腎強骨,調補月經
味甘性溫
5) 石榴
修復黏液組織,治咽乾煩渴
解決下血崩漏,抗菌抗病毒
味酸性溫
6) 綠茶-兒茶素
強效抗氧化,有助美肌去黃
促進細胞代謝,並有助強壯機能
增加皮膚活力,令面色更紅潤年輕
7) 大豆-卵磷脂
修復細胞、提供水分及氧氣
令肌膚光滑保持彈性,延緩衰老
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